min tjejklassiker

Vaknade idag med lite halsont och bestämde mig därför att ersätta dagens löppass med ett powerwalkpass, enligt läkarens rekommendationer.

Vädret, som kändes ruggigt och grått inifrån soffan, var helt underbart när jag kom ut. Promenaden gick i medeltempo; en snittpuls på 125, enligt min nya pulsklocka.

Får se vad kroppen säger om detta pass. Läkaren sa att ett lugnt träningspass faktiskt kan vara bra för kroppen, när man känner av en förkylning. Så länge man inte tar ut sig så att man blir alldeles svettig. Och det gjorde jag inte, så nu är det bara att hoppas...