Promenad med kraft
Eftersom jag idag känner mig lite småförkyld, blev dagens träningspass ett powerwalkpass. 5,7 km rask promenad med rejäla kliv och aktiva armar. Skitskönt!
En klar fördel med att promenader, är att man verkligen bara kan njuta av att röra på sig. Pulsen går aldrig upp över "jag mår illa"-gränsen. Fåglarna kvittrar, tankarna kan vandra sin egen väg... helt enkelt gott som fasen!
Kommentarer
Trackback
