min tjejklassiker

Dagens träningspass blev ett, för mig, ganska långt löppass. Enligt Funbeat var rundan jag sprang 5,36 km och detta tog mig 40 minuter. Jag tog det mao rätt lugnt.

Att jag tog det så lugnt gjorde att jag verkligen orkade hela vägen och aldrig tyckte att det tog emot. En helt underbar känsla!

Enda smolket i bägaren var att jag kände av lite smärta i mitt vänstra knä en bit mitt i passet. Jag har haft problem med det knät tidigare och hoppas bara att det inte ska bli värre. Som det är nu, hugger det till lite ibland men försvinner lika snabbt som det kommer.

Planerna är nu att ta det lugnt till på söndag, när jag har nästa inplanerade pass. Vi får dock se om jag kanske lägger in något styrkepass eller så framåt torsdag-fredag. Nu har jag ju motivationen uppe... :)

Idag har jag tränat! Underbart, helt underbart. Jag har bestämt mig för att betygsätta mina träningspass och detta fick alltså en 4-.

Det blev ett 4,3 km långt löppass följt av lite styrketräning. Och det var verkligen jätteskönt, även om kroppen protesterade ljudligt uppför sista backen av löpningen. Men att känna att musklerna jobbar och att muskelminnet i alla fall till viss del kommer ihåg vad som förväntas av dem, är en fantastisk känsla!

För att inte tala om tillfredsställelsen efteråt...! Hela kroppen är alldeles mör och pirrig. Fasen, det känns ju nästan som att vara nyförälskad... :) Det här får jag göra om!

Nästa inplanerade pass år på tisdag. Hoppas bara att jag kan hålla mig frisk framöver!

Idag är jag rejält sugen på att ge mig ut på en joggingtur! Det är så fantastiskt väder och det spritter i benen. Men jag SKA vänta tills imorgon, som jag har lovat mig själv. Men då jäklar, ska det bli träna av... :)

Tjänsteresan till Göteborg fick som konsekvens att jag nu känner mig totalt försoffad och alldeles pluffsig. Men det är väl inget som inte lite träning kan råda bot på.

Bara nu virusen håller sig ur vägen...

Imorse vaknade jag med världens magkatarr. Det stod i o f s i texten om penicillinet att man kunde få magproblem, men denna magkatarr var djävulsk... Så stackars, eländiga jag tog kontakt med vårdcentralen för att se om jag kunde få någon medicin mot magkatarren alternativt någon annan penicillin. Fick en tid vid 10.30.

Jag tog med mig mina båda söner till vårdcentralen för att kolla upp dem också. Det hela slutade med att vi gick därifrån med tre sorters penicillin, en åt oss var. Men NU ska vi nog i alla fall bli friska!

Funderade lite kring det här med träningen igen. Det känns ju onekligen rätt tungt att ligga här och vara ynklig när man borde fara runt i löparspåren som en furie. MEN, det verkar ju som att det finns människor som klarat av Tjejvasan helt otränade, bara på vilja. En sådan tänker jag inte bli, men det kan ju vara en liten tröst i sjukdomsh-lvetet.

Glöm inte - "Det är aldrig för sent att ge upp"...

Jag har åkt på halsfluss... Är det inte eländigt, så säg?!?

Igår var jag på jourläkarcentralen och fick penicillin utskrivet, så det ska förhoppningsvis gå snabbt över nu.

MEN, nu är det träningsförbud under HELA nästa vecka. Blä, jag kommer alltså att ha tappat två veckors träning, minst, innan detta är över. Men men, det är väl bara att bita ihop...

Lite ljus i eländet är dock att jag igår, trots halsfluss, var och inhandlade skidor och en massa grejs. Stadium hade 20% rabatt för Stadium Card-medlemmar och då fick halsflussen snällt maka på sig... :) Det var lite svettigt, men det gick på det stora hela bra.

Jag kom hem från Stadium 3000 kr fattigare, men hade fått med mig en massa kul:
Först, ett par skidor, Atomic Pro Classic (jag vet - de är RÖDA). Säljaren tyckte att de passade min längd och vikt (det var något med spannet som var så himla bra) perfekt.


Näst på önskelistan stod pjäxor och stavar. Pjäxorna, Salomon Vitane 8, valde jag BARA för att de var sköna, för de är verkligen inte särskilt vackra och matchar inte skidorna (jag blir inget modelejon i spåret...).
Stavarna, Exel P3 Cork, blev inte de billigaste men de lättaste i min prisklass. Och jag gissar att vikten kan ha betydelse när man ska släpa runt dem i tre mil...


Sedan blev jag med skidvantar, Lillsport Mitten 1. Jag valde en tumvante eftersom jag är så himla frusen om händerna då jag har jättelågt blodtryck.

Med i påsen hem var också ett gäng vallagrejor. Herre gud, det där med valla är ju en hel vetenskap om man vill göra det rätt. Men det kan kanske vara kul att lära sig också... Häpp!

Eftersom jag anmälde mig till Tjejvasan på allra sista anmälningsdagen, insåg jag att det inte skulle vara helt enkelt att hitta någonstans att bo. Men började jag genast leta efter boende med ljus och lykta...? Icke!

För ett par dagar sedan kom jag på det här med boende igen och började då ringa runt till hotell i och runt Mora. Jag vill helst bo på hotell, inte i någon ruggig campingstuga. Och hotellet ska helst ligga i Mora. Det borde väl finnas något litet hotellrum ledigt någonstans? Nja... det gjorde ju inte det...

Så kom min mycket rådige make på idén att helt enkelt googla på "hotell" och "tjejvasan". Detta resulterade i att vi hittade ett hotellpaket på hotell Lerdagshöjden i Rättvik. I och för sig sex mil eller något från starten i Oxberg, och i och för sig till ett hutlöst pris: 3500 pix för oss två. Men vi har i alla fall någonstans att bo!

Ja, det är ju självklart... När man precis kommit igång med träningen, så blir man sjuk... Hur f-sen ska man göra för att undvika detta fenomen?!?

Jag tyckte verkligen att jag varit duktig den här gången. Planerat in två träningspass i veckan, för att inte ta ut mig för mycket, ätit massor med vitaminer och tvättat händerna ofta för att undvika smitta. Men icke! Här ligger jag nu, med feber och världens mest svullna hals.

Så min fråga är - hur ska vi småbarnsföräldrar kunna hålla oss friska till Tjejvasan? Några tips?

Jag tror absolut inte att märket på de kläder man har på sig när man tränar, har någon större betydelse EGENTLIGEN. Men för mig har det enorm betydelse för motivationen.

Följaktligen ger jag mig nu ut på mina löprundor helt iklädd Craftkläder. Och det känns bra! Jag inbillar mig att det blir lättare att träna i och med att jag inte blir helt genomsvettig, då jag har ett fantastiskt superunderställ. Och vinterfodrade löpartights...

Tack Craft!

Kan man vara så galen att man anmäler sig till Tjejklassikern helt otränad? Jag hoppas det, för det har jag nämligen gjort, ivrigt påhejad av en jobbarkompis som också ska hänga på. Till råga på allt skedde anmälningen på sista dagen för anmälan till Tjejvasan, så nu är det bara att ta tag i träningen.

Eftersom jag bor i snöfattiga Småland, består träningen den närmaste tiden av jogging och styrketräning. Men i mina planer finns också stavgång, simning och cykling med. Får se hur det kommer att gå med det nu under vintern... :)

Här kommer jag att skriva om mina upplevelser och tankar fram till och under loppen som ingår i Tjejklassikern 2008.