Jäklar vad jag sprang!
För att testa hur fort jag orkar springa utan att kräkas, bestämde jag mig idag för att springa en kortare runda och köra på utav bara fasen. Det gick riktigt bra! Jag sprang en runda på 2,5 km som jag inte har sprungit på över ett år. Senast jag sprang (läs lufsade) den, tog den mig mellan 18-20 minuter beroende på dagsformen. Idag tog den 14 minuter och 30 sekunder! Och jag hade orkat springa längre i det tempot! Jag är stolt över mig själv! :)
Efter löpningen körde jag ett styrketräningspass också. Jag försökte köra så hårt jag kunde den här gången också och det gick bra. Det är jäkligt trist att träna styrketräning själv, men vad då - grisar ska ju inte ha roligt...
Kommentarer
Trackback
